#6 #6 iaioMingo dijo: Por que hay miles de consejos para adelgazar pero ninguno para engordar? Discriminación para los delgados!No es eso xD Es que la sociedad hoy en dia es víctima de la obesidad más habitualmente que no de delgadez. Si quieres aumentar de peso siendo muy delgado, te recomiendo que:
A- Siempre desayunes. Si es posible, hidrato (cereales, pan...)
B- Haz ejercicio. No me refiero a footing y cardio (que también está bien), si no a ejercicio fisico muscular, para que tu masa muscular aumente y ganes peso de ahí.
C- Engordar es caro, mentalízate de ello xD Tienes que acostumbrarte a aumentar tus comidas en cantidad y calidad. No meriendes un bollicao si puedes comerte un bocata de chorizo, se entiende.
Fuente: Soy entrenador personal y preparador físico titulado :)
En efecto, para digerir el té rojo se invierten mas calorías de las que luego aporta(como el apio), y a la vez te sientes lleno; pero sólo el té rojo. Aún así abusar del té no es bueno para la salud y no se debe empezar a tomar té como si se bebiera agua porque puede llegar a tener efectos nocivos en los riñones.
#5: El Nestea no vale, lleva azúcar (hasta el light), así que sí te sentirias lleno pero no quema grasas.
Aún así, estarse delante del ordenador todo el dia y tomarse un té entre horas, desde luego no ayuda a adelgazar, uan dieta equilibrada y un poco de ejercicio diario es la mejor opcion ( o comer apio todo el dia XD).
#7 #7 rgonzalez42 dijo: Básicamente: - Quieres adelgazar,
- CORRE!!! :suspicious:En realidad hablamos de un 70% de dieta y un 30% de entreno en cuanto a lo relevante a perder peso ;)
#17 #17 espermacojo dijo: #6 come hamburguesas, patatas, pizzas... y haz el vago y si puedes pica entre horasEso, para que le estallen las arterias de grasa saturada.
NO. Hay alternativas como los hidratos de carbono de absorcion lenta (cereales, por ejemplo) y grasas mucho más sanas como el aceite de oliva.
#8 #8 LexeRdary dijo: #3 A bueno era por saber como tengo 15 años pero dicen que no es bueno por el nivel de teina que lleva te pone muy nerviosoEres muy joven, no te obsesiones. Sé que es un mito que estás hasta la ******* de oír (te hablo en plata), pero tu cuerpo tiene que cambiar muchísimo aún.
He visto a gente realmente obesa a los 15 ponerse realmente pivones al llegar a los 18-19 por un simple estiron y sin hacer el mayor esfuerzo. Hasta que tu metabolismo no se estabilice te recomiendo que simplemente hagas ejercicio (algun deporte que te guste) para fomentar éste y te dejes de dietas o trucos milagro para adelgazar.
#6 #6 iaioMingo dijo: Por que hay miles de consejos para adelgazar pero ninguno para engordar? Discriminación para los delgados!come hamburguesas, patatas, pizzas... y haz el vago y si puedes pica entre horas
#3 #3 ivocaleiko2007 dijo: #2 cualquiera supongo, sigue siendo el mismo efecto xDA bueno era por saber como tengo 15 años pero dicen que no es bueno por el nivel de teina que lleva te pone muy nervioso
Comentarios Ordenar por mejores comentarios Ordenar cronológicamente
14 jul 2013, 23:14
Por que hay miles de consejos para adelgazar pero ninguno para engordar? Discriminación para los delgados!
14 jul 2013, 23:08
A partir de que edad eso?
15 jul 2013, 04:03
#6 #6 iaioMingo dijo: Por que hay miles de consejos para adelgazar pero ninguno para engordar? Discriminación para los delgados!No es eso xD Es que la sociedad hoy en dia es víctima de la obesidad más habitualmente que no de delgadez. Si quieres aumentar de peso siendo muy delgado, te recomiendo que:
A- Siempre desayunes. Si es posible, hidrato (cereales, pan...)
B- Haz ejercicio. No me refiero a footing y cardio (que también está bien), si no a ejercicio fisico muscular, para que tu masa muscular aumente y ganes peso de ahí.
C- Engordar es caro, mentalízate de ello xD Tienes que acostumbrarte a aumentar tus comidas en cantidad y calidad. No meriendes un bollicao si puedes comerte un bocata de chorizo, se entiende.
Fuente: Soy entrenador personal y preparador físico titulado :)
14 jul 2013, 23:08
El té no engaña
15 jul 2013, 00:43
#1 #1 ivocaleiko2007 dijo: El té no engañaEl algodón tampoco.
14 jul 2013, 23:10
#2 #2 LexeRdary dijo: A partir de que edad eso?cualquiera supongo, sigue siendo el mismo efecto xD
14 jul 2013, 23:37
En efecto, para digerir el té rojo se invierten mas calorías de las que luego aporta(como el apio), y a la vez te sientes lleno; pero sólo el té rojo. Aún así abusar del té no es bueno para la salud y no se debe empezar a tomar té como si se bebiera agua porque puede llegar a tener efectos nocivos en los riñones.
#5: El Nestea no vale, lleva azúcar (hasta el light), así que sí te sentirias lleno pero no quema grasas.
Aún así, estarse delante del ordenador todo el dia y tomarse un té entre horas, desde luego no ayuda a adelgazar, uan dieta equilibrada y un poco de ejercicio diario es la mejor opcion ( o comer apio todo el dia XD).
16 jul 2013, 08:36
Nah, me da pereza levantarme a hacerme un té.
15 jul 2013, 04:04
#7 #7 rgonzalez42 dijo: Básicamente: - Quieres adelgazar,
- CORRE!!! :suspicious:En realidad hablamos de un 70% de dieta y un 30% de entreno en cuanto a lo relevante a perder peso ;)
15 jul 2013, 04:05
#17 #17 espermacojo dijo: #6 come hamburguesas, patatas, pizzas... y haz el vago y si puedes pica entre horasEso, para que le estallen las arterias de grasa saturada.
NO. Hay alternativas como los hidratos de carbono de absorcion lenta (cereales, por ejemplo) y grasas mucho más sanas como el aceite de oliva.
15 jul 2013, 13:21
No es tan sencillo, hacer un té entre horas
te da preguiza
15 jul 2013, 00:55
Un té verde diario a media tarde. Aparte de ayudarte a adelgazar, te da décadas de vida.
14 jul 2013, 23:15
Básicamente: - Quieres adelgazar,
- CORRE!!!
15 jul 2013, 04:08
#8 #8 LexeRdary dijo: #3 A bueno era por saber como tengo 15 años pero dicen que no es bueno por el nivel de teina que lleva te pone muy nerviosoEres muy joven, no te obsesiones. Sé que es un mito que estás hasta la ******* de oír (te hablo en plata), pero tu cuerpo tiene que cambiar muchísimo aún.
He visto a gente realmente obesa a los 15 ponerse realmente pivones al llegar a los 18-19 por un simple estiron y sin hacer el mayor esfuerzo. Hasta que tu metabolismo no se estabilice te recomiendo que simplemente hagas ejercicio (algun deporte que te guste) para fomentar éste y te dejes de dietas o trucos milagro para adelgazar.
14 jul 2013, 23:33
El te verde acelera el metabolismo :0
14 jul 2013, 23:33
#5 #5 bedwyir dijo: un Nestea vale?? es el unico te que me gusta...un refresco de té no sirve, el pato se refiere a las infusiones
15 jul 2013, 14:08
#23 #23 eltonti dijo: No es tan sencillo, hacer un té entre horas
te da preguiza :yaoming:
15 jul 2013, 01:03
tmb puedes probar con una taza de zumo de naranja
22 jul 2013, 19:14
También es verdad que puedes beber agua,ya que es recomendable beber 2 litros de agua al día
15 jul 2013, 02:09
#6 #6 iaioMingo dijo: Por que hay miles de consejos para adelgazar pero ninguno para engordar? Discriminación para los delgados!come hamburguesas, patatas, pizzas... y haz el vago y si puedes pica entre horas
14 jul 2013, 23:11
A partir de k edad
14 jul 2013, 23:13
un Nestea vale?? es el unico te que me gusta...
15 jul 2013, 02:54
#4 #4 javigil dijo: A partir de k edadNo importa la edad.
14 jul 2013, 23:22
#3 #3 ivocaleiko2007 dijo: #2 cualquiera supongo, sigue siendo el mismo efecto xDA bueno era por saber como tengo 15 años pero dicen que no es bueno por el nivel de teina que lleva te pone muy nervioso
14 jul 2013, 23:24
si...pero a mi no me gusta...prefiero zumo de manzana
15 jul 2013, 18:17
#27 #27 vash_the_stamped dijo: Quieres adelgazar? Deja el ordenador y ponte a entrenar.ni que fuera un pokemon :yao:
14 jul 2013, 23:59
Y para las que queremos engordar? xDD
27 jul 2013, 19:15
Yo tengo uno mejor, quieres adelgazar? haz deporte hijo de puta...
15 jul 2013, 17:34
Quieres adelgazar? Deja el ordenador y ponte a entrenar.
15 jul 2013, 15:57
Yo comento por el logro multitematico
15 jul 2013, 13:59
Lo mejor es coserse la boca. A mi me funcionó
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